Ľudia, ktorí pijú, a ich príbuzní sú presvedčení, že náhle ukončenie pitia je oveľa lepšie a správnejšie, ako postupné vzdanie sa zlozvyku. Takáto metóda nefunguje rovnako efektívne pre všetkých a potom sa ľudia pýtajú, ako postupne prestať piť a spôsobiť minimálne poškodenie zdravia?
Je možné náhle prestať piť
Keď sa opilci rozhodli náhle vzdať alkoholu, často zlyhávajú a opäť sa vracajú k svojej závislosti. Závislosť na alkohole sa navyše len zvyšuje, pretože telo sa náhle prestalo užívať obvyklý etanol a snaží sa ho uskladniť pre ďalšie použitie.
Ľudia, ktorí pijú už dlhší čas, si na účinky alkoholu na organizmus tak zvykli, že prudké odmietnutie im prinesie nielen nepríjemné pocity, ale ešte viac ich pripúta k fľaši, keď sa odlomia. Často také pokusy o rozlúčku so závislosťou ovplyvňujú fyzický a duševný stav zdravia človeka a ešte viac ho zhoršujú. Alkoholizmus však nie je túžbou po pití, ale skôr závislosťou, ktorá sa formuje na niekoľkých úrovniach a ktorej náhle opustenie má katastrofálne následky.
Dôležité!Je možné náhle prestať piť alkohol, ak závislosť trvá menej ako jeden rok.
Ľudia s dlhodobým alkoholizmom sa raz navždy nedokážu vzdať „zeleného hada". Ich vrhanie by malo byť postupné a ideálne pod dohľadom narkológa. Je to spôsobené tým, že pri prudkom odmietaní zvyku sa môžu chronické choroby zhoršovať, vzniknú psychické problémy, ktoré predtým neexistovali. Aby sa negatívne pocity z odmietnutia nestali dôvodom na ďalšie požitie alkoholu, je nevyhnutná kontrola lekármi, podpora príbuzných a priateľov a použitie techniky postupného odmietania namiesto ostrého rozchodu so závislosťou. V tejto súvislosti pomáhajú aj nástroje, ktoré sa voľne predávajú na internete.
Aké zmeny nastanú v tele
Po prvom vzdaní sa alkoholu môžu byť pocity v človeku subjektívne nepríjemné. Je to spôsobené negatívnym účinkom etanolu na telo, ako aj skutočnosťou, že opilec ešte neobnovil svoje zdravie.
V prvých týždňoch od okamihu odmietnutia môže človek pocítiť poruchu, často ochorieť a môže pociťovať záchvaty depresie. Takáto reakcia sa vysvetľuje znížením imunity a skutočnosťou, že sa telo ešte neprispôsobilo novým podmienkam a snaží sa všetko vrátiť do svojho obvyklého stavu. Ľudia v tomto období majú tendenciu znovu chytiť fľašu v presvedčení, že je to lepšie ako byť neustále chorí.
Dôležité!Spočiatku by mali byť vedľa bývalého alkoholika ľudia, ktorí mu môžu poskytnúť psychologickú podporu a vysvetliť, že zdravie sa vráti do normálu, akonáhle je telo úplne zbavené toxínov.
Keď kríza pominie a telo sa zotaví, bývalý opilec sa bude cítiť oveľa lepšie a dokonca si to bude môcť všimnúť. Vylepšenia sa prejavia v:
- zvýšenie obranyschopnosti tela;
- zlepšenie stavu pokožky;
- zlepšenie pamäti;
- stabilita v práci srdca a krvných ciev;
- normalizácia procesov trávenia a močenia.
Alkoholici nemajú okamžité zlepšenie celkového stavu hneď, ako prestanú piť. Trvá nejaký čas, kým sa telo so závislosťou vyrovná. Musíte si to pamätať a neočakávať rýchle výsledky.
Syndróm z odňatia alkoholu
Opilci sa pri obrane túžby po pití často odvolávajú na strach z vysadenia alkoholu. Čo to je a ako prestať piť alkohol, aby sa tento nepríjemný typ komplikácií nevyvinul?
Odstúpenie je normálna reakcia ľudského tela na náhle odmietnutie niečoho. V prípade alkoholizmu sa prejavuje predovšetkým v takom nebezpečnom stave, akým je delírium tremens.
Delirium tremens je vyjadrené v tom, že niekoľko dní po odmietnutí piť človek stráca nad sebou kontrolu. V takom prípade sa môžu objaviť nasledujúce príznaky:
- nespavosť;
- záchvaty paniky;
- halucinácie;
- rave.
V stave takejto psychózy predstavuje bývalý alkoholik vážne nebezpečenstvo nielen pre seba, ale aj pre svoje okolie. Symptomatológia sa vyvíja hlavne večer a ráno, zatiaľ čo človek je pokojný cez deň aj v noci.
Je dokázané, že alkoholické psychózy sa vyvíjajú hlavne u ľudí, ktorí pijú, ktorí pijú alkohol dlho a náhle ho opustili.
S postupným opustením pravidelne konzumovaných škodlivých produktov sa abstinenčný syndróm vyvíja veľmi zriedka. To je ďalší dôvod pre postupné viazanie so „zeleným hadom".
Kľúčom k úspechu je postupné zlyhanie
Ak pijete dlho a už si sami seba neviete predstaviť bez fľaše piva alebo pohára vodky, potom lekári odporúčajú vyhľadať špecializovanú pomoc. Narkológ, ku ktorému taký pacient príde, ktorý si uvedomí, že má problém, dá odporúčania týkajúce sa postupného odmietania alkoholu.
Pre chronických pijanov je najlepšia voľba prestať piť. Zároveň je možné kombinovať rôzne metódy liečby závislostí, od liekov až po psychoterapeutické sedenia.
Postupné zlyhanie pozostáva z niekoľkých etáp.
- Po prvé, človek musí akceptovať existenciu problému a byť pripravený sa s ním vyrovnať. Táto fáza je jednou z najťažších, pretože alkoholici sa často nepovažujú za chorých z ničoho.
- Po druhé, musíte prekonať svoju hrdosť a vyhľadať lekársku pomoc. Toto štádium môže byť ťažké aj pre človeka so závislosťou, pretože to znamená pripustiť, že má slabé stránky, s ktorými sa musí vyrovnať.
- Po tretie, bude potrebné začať dôsledný a postupný boj. Aby ste to dosiahli, budete musieť dodržiavať odporúčania lekára, vyhýbať sa pitným spoločnostiam, radikálne zmeniť prístup k životu.
Ak človek prestane piť postupne, je oveľa pravdepodobnejšie, že svoju závislosť zvládne raz a navždy. V tomto prípade sa telo dokáže prispôsobiť zmenám, zbaví sa nahromadených toxínov, vytvorí si nové pozitívne návyky, ktoré nahradia negatívne staré.
Postupné odmietanie alkoholu je možnosťou pre ľudí, ktorých závislosť už prešla do chronického štádia, keď nie je možné náhle prestať piť. Pri takomto spôsobe rozdelenia sa od závislosti bude potrebné lekárske poradenstvo, pozitívny prístup a vytrvalosť, ako aj podpora blízkych. Čím je človek zodpovednejší voči nutnosti prestať piť, tým vyššia je pravdepodobnosť úspechu.